lunedì 19 dicembre 2016

CARPENEDOLO: YOGA PORTE APERTE, SESSIONI GRATUITE

YOGA PORTE APERTE “YOGA AL SERVIZIO DELLA SALUTE”
Anche quest’anno come Associazione LA SFERA  partecipiamo a Yoga Porte Aperte evento nazionale organizzato da YANI – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti.
Una grande manifestazione nazionale dedicata allo Yoga, una disciplina di consapevolezza oggi sempre più “nota”, ma non necessariamente “conosciuta”.
YogaPorteAperte è la prima manifestazione nazionale interamente dedicata allo yoga totalmente gratuita.
Siamo alla 17° edizione di YogaPorteAperte, che si ripete dal 2001 con ottimo riscontro di interesse e partecipazione. Con i suoi 1000 associati, Yani è l’associazione di insegnanti più grande in Italia con presenze in tutto il territorio nazionale. L'anno scorso hanno aderito a questo evento oltre 100 centri, con un afflusso di oltre 5000 persone. Per la natura di questa iniziativa, il pubblico, entra in contatto con gli insegnanti del proprio territorio, sperimentando direttamente le persone e il loro insegnamento: ciò al fine di poter valutare e scegliere, in base alla competenza e la serietà, un approccio e un insegnante
con cui poter lavorare in modo continuativo nel luogo in cui si risiede. Ciò si rivela particolarmente utile in questo momento di espansione dello yoga, con conseguente confusione nella grande varietà di offerte.

PROGRAMMA sessioni GRATUITE
SABATO 28 GENNAIO ‘16
 dalle 13.20 alle 13.50 
ALLONTANARE LO STRESS CON  IL RILASSAMENTO 
L’ansia e lo stress ti opprimono e vorresti liberartene ? Ecco una buona pratica per te

dalle 14.00  alle 15.30
L’EFFICACIA DELLO YOGA NEL RIDURRE L’IMPATTO DEL MAL DI TESTA.
Lezione teorico pratica

dalle 16.00 alle 17.00
DOLORI CERVICALI? LO YOGA PER DARE  SOLLIEVO PER COLLO E SPALLE

DOMENICA 29 GENNAIO ‘16
dalle 9.00 alle 10.00
POSIZIONI YOGA E  MAL DI SCHIENA: 10 asana per sconfiggere e alleviare la lombalgia, la sciatica e altri dolori nella colonna vertebrale.

dalle ore 10.00 alle 11.00
Sequenza YOGA GUERRIERO Virabhadrasana 
Trovare forza e vigore rinnovati, così come il coraggio e la determinazione

dalle ore 11.00 alle ore 12.00
MEDITAZIONE IN MOVIMENTO
La meditazione  ti consente di superare ansie e preoccupazioni per abbracciare un mare di pace e di gioia.

Tutte le lezioni sono condotte dall’insegnate Claudia Gazzurelli  
presso la sede associazione la SFERA

LA PARTECIPAZIONE GRATUITA CON PRENOTAZIONE  al 338/3850339 al più presto  abbigliamento comodo
 LA SFERA A.S.D. & C. "  Via Pellico 20 a Carpenedolo (BS)
corsi yoga-gyrokinesis-pilates-tai chi- danza del ventre-meditazione
Info 338/3850339 -3200859620  

corsiyoga@libero.it  www.corsiyoga.com  www.facebook.com/lasfera.yoga


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